¿Qué es el Biofeedback?

El Biofeedback o biorretroalimentación es una técnica que permite controlar ciertas funciones fisiológicas sobre las que no tenemos un control voluntario directo, mediante la utilización de un sistema de presentación y visualización que informa a la persona del estado de la función que se desea controlar. Los instrumentos de Biofeedback permiten hacer observables señales internas del organismo, tales como la variación del pulso cardiaco, conductancia y resistencia de la piel, temperatura de la piel, tensión muscular, ritmos cerebrales (neurofeedback), etc.

Utilizo el Biofeedback como técnica complementaria a la estrategia psicoterapéutica principal, ya que permite potenciar la eficacia del tratamiento. Un ejemplo de utilización sería en los trastornos de ansiedad (fobias, ataques de pánico, obsesiones, etc.), en los que hay una sobreactivación simpática que se refleja en distintas variables (variación del ritmo cardíaco, tensión muscular, conductancia o temperatura de la piel, ritmos cerebrales, etc.).

También podemos utilizar el Biofeedback para conocer el estado interno de activación-relajación del paciente y cómo varía en respuesta a las acciones terapéuticas que se realizan durante la sesión. Esto supone una información muy valiosa para orientar el tratamiento de una forma más efectiva, especialmente en hipnosis.

¿En qué trastornos se utiliza el Biofeedback?

Como herramienta complementaria al tratamiento principal en psicoterapia en problemas como:

  • Fobias
  • Ataques de pánico
  • Obesiones
  • Ansiedad elevada
  • Disfemia
  • Depresión
  • Disfunciones sexuales
  • Rendimiento deportivo
  • Rendimiento académico